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作者：申屠高歌2023年09月22日
贫血最明显的症状就是脸色苍白、少气无力等。一般说来女性比男性容易贫血，儿童和老年人又比成年人容易贫血。清瘦的人比肥胖的人更容易贫血，但不代表肥胖的人就不会贫血。那么，肥胖的人为什么会贫血呢？
肥胖的人贫血的原因有以下两种：
1、有可能是血压增高导致的。比如有些人经常控制不住食欲，就想吃一些辛辣油腻的食物，当没有办法通过肠胃消化吸收的时候，就会积累在血管当中，从而形成血压增高的表现。如果这些症状一直都没有办法消失，那么血流速度减慢，导致贫血。
2、有可能是由于长期缺乏某些元素导致的，例如铁元素。缺少铁元素是无法合成血红蛋白的，从而导致贫血。
为了改善这样的情况，建议大家多多关注自己的饮食习惯，控制好饮食结构。防止营养过剩，影响新陈代谢，导致免疫功能紊乱，血红蛋白的合成量减少，从而导致贫血。除此之外，还需要多多注意铁元素的补充。最后结合自身，从整体的营养结构出发，进行少吃多餐，荤素搭配，就能很好的避免贫血的发生了。
